Enesta entrada os voy a explicar de forma detallada varios aspectos sobre uno de los ejercicios que m谩s se suelen realizar para fortalecer los m煤sculos de la espalda y de los brazos, como es el jal贸n al pecho.Adem谩s al final de la entrada os dejo el V脥DEO COMPLETO en el que os explico tambi茅n de una manera detallada la correcta ejecuci贸n
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Elcodo jalon 3 4 es una lesi贸n com煤n en deportistas que realizan actividades que requieren mucha fuerza y movimientos repetitivos de flexi贸n y extensi贸n Mant茅nlos codos apuntando hacia afuera y la espalda recta. Ejecuci贸n. Tira de la barra hasta la parte posterior del cuello. Mant茅n la contracci贸n por un momento antes de volver lentamente a la posici贸n inicial. Durante el movimiento, no Codolat贸n rosca hembra 3/4", para instalaciones en tubo de hierro o cualquier otro material que necesite de ir roscado. Caracter铆sticas t茅cnicas. Tipo de uni贸n : Roscado. Clase de producto : Piezas. Tipo de extremo de entrada V3 : Roscar-RoscarCodoPvc Hidr谩ulico C茅dula 40 90 X 3/4", Pieza | Construrama. Elige tu tienda. Cemento. Aceros. Materiales de Construcci贸n. Acabados.
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